YOGA

Le yoga est une discipline du corps et de l'esprit utilisant les énergies de l'homme pour le déconditionner, permettre sa libération physique et mentale en vue d'atteindre un état supérieur de conscience.
Remarques :
- la forme pratiquée ici (Ashtanga-Vinyasa yoga) en est la plus dynamique.
- intensité du travail physique : moyenne à forte

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