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Les activités proposées
aux personnels
de l'Université de Lille

Année Universitaire 2019-2020

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Activités artistiques et gymniques
Activités de pleine nature
Activités nautiques
Sports athlétiques et individuels
Sports collectifs
Sports de combat
Sports de raquettes
TAISO ZEN
Activités de la forme et du bien-être


Le Taïso est une méthode japonaise de renforcement du corps. Dans ce cours, nous travaillerons en douceur tous les groupes musculaires par séries d’exercices variés, avec ou sans matériel. L’objectif de cet atelier est de se renforcer musculairement, d’apprendre les bonnes postures pour prévenir les douleurs et blessures et améliorer ainsi le quotidien.
 

Activité
Jour
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Lieu
Professeur
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Lieu
0h00 à 0h00